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😔 Seulement 3,7 kg de perdus en 1 mois 1/2
Ça descend vraiment pas vite.
Je fais rarement des écarts. Peut être une fois toutes les deux semaines.
Je ne fais pas de sport. Mais honnêtement j'ai pas la foi. Ni même le temps (enseignante débutante avec le distanciel non préparé qui vient de me tomber dessus)
Ca me déprime un peu
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72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1755 kcal
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Tłusz: 75,18g | Białk: 100,64g | Węglo: 162,23g.
Śniadanie: Senseo Café. Lunch: Picard Pommes Noisettes, Lidl Nuggets de Poulet, Edeka Salat Fix Paprikakräuter, Bonduelle Feuille de Chêne Rouge, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Vinaigre (Cidre). Obiad: Salade Verte, Oignons Rouges, Leerdammer Spécial Hamburger, Charal Steak Haché 5%, Jacquet Burger Géant Nature. więcej...
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Traci 0,3 kg na tydzień
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 Komentarze
je te comprends tellement !!! mais faut être patiente, ce qui n'est absolument pas mon fort 😅. Et dis toi que c'est plus sûr pour ne pas reprendre !
05 kwi 21 przez użytkownika: Math 40
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Je trouve au contraire que c’est un résultat tout à fait honorable cette perte en 45 jours ! Tu peux être fière de toi. Si tu continues sur cette lancée ton objectif final sera vite atteint 💪🏻
05 kwi 21 przez użytkownika: Mathou_W
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Lapin je mange environ 1800 kcal. J'ai vraiment du mal à être en dessous.
Je sais qu'un écart est totalement acceptable mais finalement j'en ressens rarement le besoin. C'est surtout des fringales. Du grignotage. Des fois j'ai envie d'une pâtisserie ou de bonbons. Mais je sais aussi qu'après je suis barbouillée (toujours été) et endormie 😂
06 kwi 21 przez użytkownika: mary8786
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Mathou merci ça fait plaisir. Ça rassure. Je sais que c'est pas sain de perdre trop vite. Et les kilos sont installés depuis que je suis petite donc bon...
06 kwi 21 przez użytkownika: mary8786
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Haha Math effectivement la patience c'est pas mon fort non plus !!
J'ai toujours voulu tout tout de suite et avec le minimum d'efforts 😂😂
06 kwi 21 przez użytkownika: mary8786
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je trouve c'est déjà bien 3,7 kgs. c'est tout ça en moins. puis en partant pas trop vite, c'est plus souvent parti définitivement si on ne fait pas de bêtises. faut imaginer que dans 1,5 mois, il y aura encore 3,7 kgs en moins. comment ça va être trop bien 👍👍👍
15 kwi 21 przez użytkownika: babylunasol
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j'oubliais, moi non plus le sport, je n'y arrive pas. j'ai la motivation pour l'alimentation mais pas le sport. puis pas le temps avec 11h30 de garde d'enfant par jour, c'est déjà du sport 🤪. continues sur ta lancée, c'est super 💐
15 kwi 21 przez użytkownika: babylunasol
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