Dziennik bunda nafisa, 05 kwi 21

Profil bunda nafisa | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

makan malem cukup ini saja dah kenyang

Zobacz Kalendarz Diety, 05 kwietnia 2021:

1098 kcal

Tłusz: 40,54g | Białk: 45,29g | Węglo: 140,11g. Śniadanie: Tempe Goreng, Makaroni. Lunch: Indomaret Keripik Tempe, Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Pecel. Obiad: Telur Rebus, Buah Pir. Przekąski/Inne: Pisang. więcej...

2191 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Alhamdulillah. Tiap makan malem hny buah2an 1biji dah bisa lepas dr makan nasi klu malem. Makan nasi hny pagi dan siang saja.. ayoo semangat kak...

05 kwi 21 przez użytkownika: bunda nafisa


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi bunda nafisa

Zobacz Pełną Historię

Dziennik bunda nafisa, 05 kwi 21

Skomentuj

Historia Wagi bunda nafisa