Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2014
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1823 kcal
|
Tłusz: 48,05g | Białk: 113,33g | Węglo: 238,07g.
Śniadanie: Nonfat Cappuccino, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Kirkland Signature Raw Almonds, Walnuts, Milk (Nonfat), Oatmeal with Fruit. Lunch: Nonfat Cappuccino, Trader Joe's Champagne Pear Vinaigrette, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Sea Queen Imitation Crab Meat. Obiad: Rosa Mexicano Corn Tortilla Chips, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Sea Queen Imitation Crab Meat, Trader Joe's Champagne Pear Vinaigrette. Przekąski/Inne: Avocados, Crab Salad Made with Imitation Crab, IMEI Scallion Pancake, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, 365 Pineapple Chunks, Grapefruit (Pink and Red). więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Walking up and down stairs - 1 godzina i 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ColetteMarie
|