Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2021
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 47,41g | Białk: 66,05g | Węglo: 73,28g.
Śniadanie: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pilão Café, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ovo (Inteiro). Lunch: Frimesa Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Espinafre, Batata Doce. Obiad: Mexerica, Torta de Legumes, Seara Incrível Kibe 100% Vegetal. Przekąski/Inne: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata. więcej...
|
|
1659 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|