|
HASLANMIS PIRINC YAVAN GELIYORSA, ZERDECAL TARCIN VE 1 DILIM LIMONLA NELER YAPABILECEGINI DENE GOR
|
2251 kcal
|
Tłusz: 68,46g | Białk: 167,83g | Węglo: 234,34g.
Śniadanie: Doğa Evi Keten Tohumu, Happy Life Yulaf Ezmesi, Salatalık, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kırmızı Domates, Ocean Balık Yağı 500 Mg Kapsül, Çerezya Ceviz İçi, A101 Peynes Lor Peyniri. Lunch: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Proteinocean Whey Protein, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç. Obiad: Tavuk Şnitzel, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Beyaz Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Przekąski/Inne: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Birşah Kaymaklı Yoğurt , Pırasa. więcej...
|
|
3334 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|