Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2021
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2384 kcal
|
Tłusz: 88,27g | Białk: 165,82g | Węglo: 235,02g.
Śniadanie: Banano, Maní, Quaker Avena Tradicional, Huevo. Lunch: Ricediex Galletas de Arroz, La Campagnola Atún al Natural, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, La Anónima Pan Negro con Semillas. Obiad: Maní, La Anónima Pan Negro con Semillas, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Przekąski/Inne: Manzana, Ricediex Galletas de Arroz, Maní. więcej...
|
|
2697 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|