Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2021
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 49,99g | Białk: 80,76g | Węglo: 224,81g.
Śniadanie: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Vitasia Salsa di Soia, Gustato Ceci in Scatola, Uovo. Obiad: Carne di Petto di Tacchino, Vitasia Salsa di Soia, La Cesta Pane Bauletto Integrale a Fette, Eurospin Ricotta Fresca, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista. Przekąski/Inne: Mellin Omogeneizzato Manzo e Prosciutto , Chiquita Banana, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Fragole, Coop Cioccolato Fondente Extra, Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. więcej...
|
|
3034 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 4 godziny, Gotowanie - 30 minut, Prasowanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|