Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2021
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 47,58g | Białk: 170,51g | Węglo: 122,66g.
Śniadanie: Ehrmann High Protein Shot Chocolate. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido), Laranjas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Obiad: Arroz Branco (Médio, Cozido), Laranjas, Carne de Porco do Lombo Assada. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|