Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2021
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 27,66g | Białk: 82,35g | Węglo: 137,38g.
Śniadanie: Clémentines, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Lidl Faux Filet , Poivrons, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Obiad: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Przekąski/Inne: Sondey Petits-Beurre Nappés Chocolat au Lait, Carrefour Panaché . więcej...
|
|
2059 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|