Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2021
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 63,77g | Białk: 66,80g | Węglo: 171,36g.
Śniadanie: Pasquale's Pizza Sausage & Bacon Breakfast Pizza, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Culver's Pork Tenderloin Sandwich. Obiad: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Przekąski/Inne: Gatorade G2 Perform 02 - Grape (12 oz). więcej...
|
|
2877 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauczanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|