Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2021
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 81,08g | Białk: 161,77g | Węglo: 115,18g.
Śniadanie: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Американо, Рис Отварной, Хлеб Бородинский, Кабачки Тушеные, Курица Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Соймик Икра из Семян Чиа с Белыми Грибами , Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Творог 5%, Source Naturals Псиллиум, Кефир 2,5%. Obiad: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, POWERS Protein Bar Coconut, Грецкие Орехи, Оладьи из Тыквы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|