|
Masih disini 😅 masih berkutat di 76, tetap semangat 🔥
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 59,22g | Białk: 67,25g | Węglo: 175,33g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Kanzler Singles Keju. Lunch: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakmi GM Mie Ayam. Obiad: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Selada Kol, Ikan Tuna, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Sunco Minyak Goreng, Putih Telur, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|