|
😭
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 61,46g | Białk: 58,43g | Węglo: 84,75g.
Śniadanie: Bonne Maman Confiture Fraises, Nescafé Café Soluble, Wasa Fibres. Lunch: Auchan Salade Iceberg, Lidl Surimi, Carrefour Bio Saumon Fumé, Bonduelle Concombres au Fromage Blanc, Poivrons Rouges Doux, Oeuf Brouillé, Oignons, Huile d'Olive. Obiad: Auchan Salade Iceberg, Pierre Martinet Taboulet Poulet, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Auchan Comté, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile. Przekąski/Inne: Bonne Maman Confiture Fruits Rouges Intenses , Nescafé Café Soluble, Wasa Fibres. więcej...
|
|
2352 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|