Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2021
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
912 kcal
|
Tłusz: 30,45g | Białk: 42,35g | Węglo: 125,05g.
Śniadanie: Domatesler, Havuç, Beyaz Ekmek, Migros Labne, Zeytinyağı, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Yumurta Beyazı, Efffsane yulaf lapası, Limon. Lunch: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Biber Dolması, Soğan veya Taze Soğan, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. Przekąski/Inne: Elma, Kadayıflı muhallebi. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|