Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2021
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
957 kcal
|
Tłusz: 74,08g | Białk: 48,18g | Węglo: 26,33g.
Lunch: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Abobrinha Cozida. Obiad: Morangos, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Café com Leite Integral. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jussarampbilk
|