Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2021
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
305 kcal
|
Tłusz: 18,71g | Białk: 20,57g | Węglo: 14,24g.
Obiad: Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Przekąski/Inne: Morangos. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|