|
A Ferro come siamo messi? 💪
|
1401 kcal
|
Tłusz: 35,14g | Białk: 97,01g | Węglo: 174,27g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g), Granarolo Latte Intero, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Aceto Balsamico, Insalata Mista, Conad Pomodori da Insalata, De Cecco Pasta Integrale , Lenticchie Cotte, Ricotta. Obiad: Zucchine Grigliate, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Aceto Balsamico, Insalata Mista, Conad Pomodori da Insalata, Fragole, Melinda Mela Red Delicious. więcej...
|
|
2445 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|