Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1787 kcal
|
Tłusz: 90,19g | Białk: 76,22g | Węglo: 170,10g.
Śniadanie: Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Dolce Gusto Café au Lait, U Saumon Atlantique Fumé Norvège , Avocat, Concombre (avec Peau), Omelette. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Président Beurre Gastronomique, Carrefour Bio Légumes Pour Wok, Échine de Porc, Tipiak Boulgour. Obiad: Dolce Gusto Café au Lait, Bjorg Galette de Riz Complet Sésame, Vinaigre Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Concombre (avec Peau), Tomates, Florette Salade Composée, Oeuf (Entier). Przekąski/Inne: Carrefour Pain au Chocolat, Bjorg Galette de Riz Complet Sésame, Banane, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Dolce Gusto Café au Lait, Dolce Gusto Café au Lait, Pomme Golden. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elenatudorache1
|