Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2021
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 331,96g | Białk: 32,29g | Węglo: 181,61g.
Śniadanie: Geroosterd Pitabrood, Roerei. Lunch: Prinskoekje Koek. Obiad: Witte Rijst, Bereide Aubergine. Przekąski/Inne: Carrefour Voeding. więcej...
|
|
2444 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Bieganie - 16/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|