Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2021
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 39,59g | Białk: 34,53g | Węglo: 110,62g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Maguary Suco de Caju, Cuscuz (Cozido). Lunch: Ovo Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Obiad: Seara Costela Suína com Molho Barbecue. Przekąski/Inne: Pastel de Carne. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi hermann s de almirante
|