Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2021
|
109,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 34,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2137 kcal
|
Tłusz: 63,14g | Białk: 74,14g | Węglo: 321,41g.
Śniadanie: Kue Bolu. Lunch: Telur Rebus, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Tempe Bacem, Bango Kecap Manis, Sinti Sambel Pecel, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. Obiad: Acar Mentimun Manis, Semur Telur, Kerupuk Udang, Cap Cay Kuah, Sambal Goreng Kentang, Semur Daging, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Marning Jagung, Garuda Pilus. więcej...
|
|
936 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 25 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marselinus junio
|