Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2021
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 45,85g | Białk: 55,43g | Węglo: 143,42g.
Lunch: Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Pepes Tahu, Nasi Merah. Obiad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Pepes Tahu, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|