Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2021
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 42,57g | Białk: 60,68g | Węglo: 187,08g.
Śniadanie: Bizim Mutfak Kakaolu Puding, Migros Labne, Badem, Vişne Reçeli, Domatesler, Kırmızı Domates, Zeytin, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Zeytinyağı, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Pekmez, Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Beyaz Leblebi, Migros Labne, Soğan veya Taze Soğan, Beyaz Ekmek, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Tarhana, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta. Obiad: Kuru Üzüm, Ayran, Mercimek Köftesi, Ispanaklı Börek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Nar Ekşisi. Przekąski/Inne: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|