Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2014
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3030 kcal
|
Tłusz: 103,89g | Białk: 151,68g | Węglo: 377,46g.
Śniadanie: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Peras, Mais Vita Fibra de Trigo, Mamão, Kiwi, Maçã. Obiad: Burger King Batata Frita (Pequena), Habib's Petit Gateau, Scala Queijo Prato, Picanha sem Gordura, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Przekąski/Inne: Piraquê Biscoito Agua Gergelim, Trakinas Trakinas Morango, Excelsior Peito de Frango Defumado, Panco Pão Integral Total 15 Grãos, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Cenouras, Café com Açúcar. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|