Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2021
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 43,92g | Białk: 74,07g | Węglo: 170,54g.
Śniadanie: Bolo de Fubá, Café, Extra Pão Francês Integral. Lunch: Tomates Cereja, Bisteca de Porco Grelhada, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Piracanjuba Queijo Mussarela Palitos. więcej...
|
|
2748 kcal
|
Ćwiczenie:
Power Jump - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tatinha_gomes
|