Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2021
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1050 kcal
|
Tłusz: 39,50g | Białk: 47,06g | Węglo: 133,10g.
Śniadanie: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar. Obiad: Jeruk, Ikan Teri, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Soyjoy Raisin Almond , Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Khong Guan Cream Crackers. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|