Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2011
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
714 kcal
|
Tłusz: 24,32g | Białk: 50,26g | Węglo: 83,37g.
Śniadanie: Coffee, 100% Liquid Egg Whites, Thin Sliced Cooked Ham, Premium Whole Wheat 100% Stone Ground Bread, Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese. Lunch: Apples. Obiad: Peanut Oil, Soy Sauce, Stir Fry Vegetables, Soft Tortilla Wraps, Beef Steak (Lean Only Eaten). Przekąski/Inne: Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag. więcej...
|
|
1548 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|