|
HARI KE 203
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 67,35g | Białk: 83,98g | Węglo: 138,14g.
Śniadanie: Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Telur Rebus, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Sunco Minyak Goreng, Sambal Matah, Pentol, Usus Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Telur Asin, Pisang, Dada Ayam, Nasi Putih. Obiad: Risoles, Wingko Babat, Telur Asin, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Bakso Ayam, Usus Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Telur Rebus, Pastel. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fita kurnia
|