Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2013
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 33,91g | Białk: 100,94g | Węglo: 242,43g.
Śniadanie: Café com Leite de Gordura Reduzida, Misto Quente. Lunch: Tomates, Ervilhas, Arroz Branco, Feijão Preto, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Obiad: Cotochés Leite Desnatado, Subway Tomate, Ovo Frito, Walmart Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Salada de Frutas, Crackers de Trigo Integral, Café com Açúcar, Banana Prata. więcej...
|
|
3092 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|