Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1987 kcal
|
Tłusz: 73,20g | Białk: 104,32g | Węglo: 226,68g.
Śniadanie: Portakal, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Obiad: Şekerpare, Lahmacun. Przekąski/Inne: Beyaz Ekmek, Etli Nohut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|