Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2021
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 49,50g | Białk: 78,78g | Węglo: 209,54g.
Śniadanie: Котлета Свиная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Черный, Хлеб Черный. Lunch: Heinz Рагу из Овощей с Индеечкой, Хлеб Черный, Шебекинские Спагетти Отварные. Obiad: Шебекинские Спагетти Отварные, Хлеб Черный, Овощное Рагу с Курицей. więcej...
|
|
2395 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|