Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2021
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1787 kcal
|
Tłusz: 49,72g | Białk: 147,25g | Węglo: 173,48g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado. Obiad: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quero Feijão Preto. Przekąski/Inne: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, OQ Água de Coco, Boa Mão Crepioca de Frango , Sabor & Vida Coalhada Desnatada. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marcelo Brandaoo
|