Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2021
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 49,98g | Białk: 136,53g | Węglo: 74,45g.
Śniadanie: Lindt Горький Шоколад 78%, Киприно Сыр Пармезан, Вешенки, Болгарский Перец, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо (Целое), Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Макароны Отварные, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Parmalat Молоко 0,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кижуч, Куриная Грудка на Гриле, Редис, Олива Факел Корюшка Холодного Копчения. Obiad: Куриная Грудка на Гриле, Пятерочка Груша Сезонная , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, СПК Карбонад Юбилейный. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|