|
Weight down a bit today. Skipped my workout yesterday and got my first vaccine shot -- figured it was a fair tradeoff.
Be Happy!
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 44,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 121,05g | Białk: 144,74g | Węglo: 60,22g.
Śniadanie: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Brett's Deviled Eggs, Brett's Cucumber Salad, Macadamia Nuts, Kirkland Signature Black Forest Ham. Obiad: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel), French's Classic Yellow Mustard, Folios Cheddar Cheese Wrap, Baby Spinach, Hidden Valley Ranch. Przekąski/Inne: Almonds, Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Enlightened Butter Pecan Keto Ice Cream. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|