Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 82,70g | Białk: 190,18g | Węglo: 111,70g.
Lunch: Farabella Pasta, Белый Хлеб, Апельсины Навел, Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанный Зеленый Салат, Findus Baccalà Con Pomodori, Capperi, Olive. Obiad: Il Viaggiator Goloso Salame di Varzi Dop, Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Tormaresca Primitivo, Montebovi Crostata all'albicocca, Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанный Зеленый Салат, Омлет. Przekąski/Inne: Novi Cioccolato Extra Fondente Con Lamponi E Granella Di Mandorle, Кофе (Эспрессо), Жирные Сливки. więcej...
|
|
490 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Samsung Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi YereshkoSvetlana
|