Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2014
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2023 kcal
|
Tłusz: 76,07g | Białk: 119,41g | Węglo: 178,35g.
Śniadanie: Coffee with Sugar, Cappuccino. Lunch: Oranges, Presweetened with Sugar Coffee, Bananas, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Cappuccino. Obiad: Buckwheat Groats, Gouda Cheese, Lettuce, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Biedronka Kabanosy z Kurczaka. Przekąski/Inne: Potato Chips, Cappuccino, Beer. więcej...
|
|
2345 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|