Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2014
|
105,9 kg
Do tej pory straciłeś: 28,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
419 kcal
|
Tłusz: 6,82g | Białk: 17,18g | Węglo: 72,90g.
Śniadanie: Banane, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Orthomol Immun. Lunch: Maggi Rindfleisch Suppe, Ei. Obiad: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milch (Vollmilch), Schwartau Wellness Stevia, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Przekąski/Inne: Volvic Cocos-Limette, Gerolsteiner Moment Rooibostee & Pfirsich. więcej...
|
|
3215 kcal
|
Ćwiczenie:
Masturbation - 10 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 33 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|