|
cuma 380 kkal
|
1372 kcal
|
Tłusz: 37,57g | Białk: 75,84g | Węglo: 186,76g.
Śniadanie: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Stroberi, Telur Rebus. Lunch: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Kecambah. Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, La Fonte Makaroni Rasa Sup Ayam, Kari Ayam. Przekąski/Inne: Tape Ketan Putih, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Mayora Astor, Nabati Maxi Greentea. więcej...
|
|
1290 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|