Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2021
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3288 kcal
|
Tłusz: 152,40g | Białk: 134,65g | Węglo: 362,52g.
Śniadanie: Ice Cream, Paneer, Mother Dairy Cow Milk, Bananas. Lunch: Sugar, Onions, Roti, Nandini Curd, Hommade Dal Yellow. Obiad: Boiled Egg, Mother Dairy Cow Milk. Przekąski/Inne: Ice Cream, Mother Dairy Cow Milk, Haldiram's Namkeen. więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 5 minut, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TarantulaToxicant
|