Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2021
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 62,91g | Białk: 140,10g | Węglo: 81,54g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Pão Integral, Ovo Mexido. Lunch: Garoto Talento Maracujá e Dark 50% Cacau, Ovo Cozido, Peixe Empanado Frito, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|