Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2021
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 41,30g | Białk: 185,16g | Węglo: 94,46g.
Śniadanie: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Lunch: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Obiad: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Danone YoPRO Morango, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|