Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
899 kcal
|
Tłusz: 58,10g | Białk: 27,94g | Węglo: 75,35g.
Śniadanie: Kuru Hurma, Hurma. Obiad: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Çoban Salatası, Haşlama. Przekąski/Inne: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Zeytinyağı. więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|