Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 29,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 31,36g | Białk: 85,12g | Węglo: 126,45g.
Śniadanie: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 상하목장 유기농 요거트 플레인, 카카오닙스, 냉동딸기, 찐단호박, 검은 콩, 토마토. Lunch: 양배추, 상추, 두부부침, 다시마, 밥, 제육볶음. Obiad: 상하목장 유기농 요거트 플레인, 찐단호박, 토마토, 달걀, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛. Przekąski/Inne: 크리스탈라이트 체리석류, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|