Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
642 kcal
|
Tłusz: 9,11g | Białk: 22,44g | Węglo: 123,42g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Buah Kiwi, Sunpride Banana. Lunch: Indomart Kripik Singkong Pedas, Cheetos Cheetos, Yakult Yakult, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Dodol. więcej...
|
|
1360 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 21 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|