Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1850 kcal
|
Tłusz: 48,67g | Białk: 90,43g | Węglo: 266,93g.
Śniadanie: Pisang, Kue Cucur. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Kikil, Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering), Telur Dadar, Nasi Putih. Obiad: J.CO Donat , Es Teh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Diamond Non Fat Milk, Nestle Fitnesse Granola Honey, Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|