Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2014
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1955 kcal
|
Tłusz: 51,25g | Białk: 112,04g | Węglo: 178,00g.
Śniadanie: Mandarina, Flora Margarina, Mermeladas y Conservas, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Leroux Achicoria, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Pastel de Manzana, Knorr Crema de Champiñones, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Obiad: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Viking Queso Para Ensalada, Tomates, Brotes de Soja, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol. Przekąski/Inne: Vino Tinto de Mesa, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). więcej...
|
|
1691 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Portobello Belle
|