Dziennik dezzyj, 12 kwi 21

Profil dezzyj | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Now I’m getting somewhere!

71,8 kg Do tej pory straciłeś: 7,4 kg. Wciąż do stracenia: 6,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 kwietnia 2021:

784 kcal

Tłusz: 21,64g | Białk: 55,94g | Węglo: 80,85g. Śniadanie: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Kellogg's Special K, Blueberries . Przed Lunchem: Naartjie. Lunch: Olives (Small-Extra Large) , Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Boiled Egg, Bakers Crackerbread Rye Toast. Przed Obiadem: Woolworths White Flesh Nectarines. Obiad: Woolworths Sweet Potato Mash, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Woolworths Country Crop Mix. więcej...