|
Yuklemeye devam 💪🏼
|
2700 kcal
|
Tłusz: 114,82g | Białk: 142,39g | Węglo: 276,27g.
Śniadanie: Kırmızı Domates, Çerezya Ceviz İçi, Yumurta, Ocean Balık Yağı 500 Mg Kapsül, Karışık Yeşil Salata, Happy Life Yulaf Ezmesi, Peynes Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık. Lunch: Proteinocean Whey Protein. Obiad: Sütaş Ayran, Aktaşlar Kuşbaşılı Kaşarlı Pide. Przekąski/Inne: Çikolata, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Tulumba Tatlısı, Fıstıklı Baklava. więcej...
|
|
2933 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|