Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 38 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 59,27g | Białk: 79,36g | Węglo: 210,89g.
Śniadanie: Ovo Frito, Pão de Forma. Lunch: Quiabo Cozido, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Obiad: Peito de Frango, Caldo de Mandioca. Przekąski/Inne: Parmalat Leite UHT Integral, Nescau Achocolatado, Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura, Mingau de Aveia, Uvas. więcej...
|
|
2516 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 31 minut, Google Fit - 23 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi roberta alcantelado
|