Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
804 kcal
|
Tłusz: 33,39g | Białk: 77,29g | Węglo: 55,95g.
Śniadanie: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. Lunch: Chicken Out Rotisserie Grilled Chicken Garden Salad. Przekąski/Inne: Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g). więcej...
|
|
2964 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|